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关注春天,花生和“它”一起煮,补血活血,美容养颜抗衰老
小董哥美食大全02-27 14:14优质原创作者关注推荐语:花生被称之为“长寿果”,花生的果实花生米人人都喜欢吃,但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味,其实花生米的营养成分是超乎你想象的。
下文转载自作者:小闵爱吃锅包肉
大家好,我是小编小暖,为大家分享新鲜美味的美食资讯。春天是一个万物复苏的季节,春天的天气是比较潮湿的,而且气温的变化也是比较大的。在春天的时候,是最适合滋补的时候,这个时候我们的身体是很容易就会感觉到春困的。
那么今天小暖就给你们分享一道粥吧!在春天的时候,多喝滋补的粥,是可以很好的调节我们的身体。在生活中,又不少的女人是有着贫血的症状的,那么多喝这一碗汤品是可以很好的补血活血的。春天,花生和“它”一起煮,补血活血,美容养颜抗衰老。
那么和花生一起煮的这个“它”就是红枣了。红枣中的营养成分对于女性来说,是可以增强体质、延缓衰老、美容养颜抗衰老的。花生中的营养要比大豆的营养价值高,而且花生可以给我们很好的提供蛋白质。花生和红枣,女人食用都是可以补血活血的,我们就一起来看看这道汤品是怎么做的吧!
首先我们需要准备花生、糯米、红枣、红豆等一些食材,这些食材你可以根据自己的喜好添加。准备好这些食材后,把红豆、糯米、花生提前浸泡一个晚上,这样我们在煮的时候煮出来的才会香,吃起来也是糯糯的。红枣我们要清洗干净,然后去核。